Individuel psykoterapi

Psykoterapi

Går du rundt med overvejelser om at gå i terapi?

  • er du fastlåst i et problem i forhold til en anden person?
  • har du svært ved at beslutte dig?
  • gentager du det samme mønster?
  • kan du ikke mærke din lyst?
  • føler du dig holdt nede af din partner, din chef eller kollega?
  • er du mere sårbar end ellers?
  • er du grundlæggende lidt trist og ensom?
  • føler du dig udenfor?
  • har du haft en ubehagelig oplevelse, hvor andres reaktion undrede dig?

Måske tænker du, at du selv bør kunne klare problemerne, du snakker godt med dine venner, eller du kan prøve at gøre noget nyt, handle dig ud af det. Man kan synes det er mærkeligt at skulle tale med en vildt fremmed.

Men psykoterapeuten er en neutral person, der ikke er involveret i dit liv, en, du ikke skal tage personlige hensyn til.

Du får et rum, hvor du kan tale uforstyrret, og hvor der er en, der lytter kun til dig. Psykoterapeuten stiller nogle spørgsmål, som kan få dig til at tænke på en ny måde, se nye vinkler.

Det kan være med til gradvist at rykke dine tanker og følelser, og skabe flow i en mere konstruktiv retning, som rækker ud over den periode, du investerer i terapien.